หนังสือ ผ่อนคลายกับชีวิตบ้าง แล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น

หนังสือ ผ่อนคลายกับชีวิตบ้าง แล้วเธอจะชอบตัวเองมากขึ้น

35 คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตใจ ที่จะช่วยให้คุณเบาสบายขึ้นได้ทันที

ตึงมามากก็ถึงเวลาผ่อนบ้าง

โยนความคาดหวังและความกดดันทิ้งไปชั่วคราว
พักเบรกจากปัญหาตรงหน้า แล้วหาเวลาให้ตัวเองได้ผ่อนคลาย
จิตใจที่อ่อนล้าจะได้พองโตและนุ่มฟูเหมือนขนมปังอบใหม่

ค้นพบพื้นที่สบายใจที่คุณจะได้เป็นตัวเองในแบบที่ชอบมากที่สุด
ด้วยคำแนะนำดีๆ จากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชชื่อดังของญี่ปุ่น

แล้วเมื่อจิตใจเบาสบาย
ชีวิตคุณก็จะเต็มไปด้วยเรื่องดีๆในทุกวัน